Przepisy
Składniki:
1 szklanka jagody kamczackiej (można użyć mrożonych, jeśli świeże nie są dostępne)
1 duży dojrzały banan
1 szklanka jogurtu naturalnego lub kefiru (można zastąpić mlekiem roślinnym np. migdałowym lub kokosowym dla wersji wegańskiej)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, można zamienić na syrop klonowy lub cukier trzcinowy)
Garść lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie jagód: Umyj jagody kamczackie i usuń ewentualne liście czy resztki łodyżek.
Blendowanie: Do kielicha blendera wrzuć jagody, banana pokrojonego na mniejsze kawałki, jogurt naturalny oraz, jeśli chcesz, trochę lodu dla chłodzącego efektu.
Dosładzanie: Jeśli koktajl nie jest wystarczająco słodki, dodaj łyżeczkę miodu lub innego słodzika.
Miksowanie: Zblenduj wszystko na gładką masę, aż składniki dokładnie się połączą. Możesz dostosować konsystencję koktajlu, dodając więcej jogurtu, jeśli preferujesz rzadszy koktajl.
Podanie: Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu. Świetnie smakuje jako zdrowa przekąska lub śniadanie.
Inspiracja: Elegancki i pyszny deser, gdzie kwaskowatość jagody idealnie przełamuje słodycz czekolady. Składniki: Na mus czekoladowy: 200 g gorzkiej czekolady…
Inspiracja: Połączenie Twoich jagód z imbirem, które sam zasugerowałeś! To idealny napój na lato, pełen antyoksydantów i orzeźwiającego smaku. 1…
